【限定產品】 【薑博士】100%純薑黃粉(3罐組)-哪裡買便宜?
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
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- 品號：3255755
- 嚴選自然農法栽種無毒秋薑黃
- 常溫乾燥技術完整保留營養
- 活性檢測富含4810毫克薑黃素
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以色列謝美承認戈蘭高地歸屬 推屯墾區取名川普
以色列總理尼坦雅胡。 歐新社 分享 facebook 以色列總理尼坦雅胡（Benjamin Netanyahu）今天表示，已允諾新建戈蘭高地屯墾區將以美國總統川普的名字命名，且已在推動正式批准程序。尼坦雅胡在每週內閣例行會議開始時說：「我承諾我們將建造以川普總統名字命名的社區。」他表示：「我要告訴大家，我們已在戈蘭高地（Golan Heights）選好場地建造這個新社區，並已開始推動程序。」. } }); } 戈蘭高地是以色列1967年在第3次中東戰爭自敘利亞手中攻占之地，敘國也聲稱擁有戈蘭高地主權。川普3月25日打破國際長期共識，承認以色列擁有這片戰略高原主權。尼坦雅胡為感謝川普的支持，上個月承諾以他的名字來為戈蘭高地新屯墾區命名。川普2017年12月表示，華府將承認具有主權爭議的耶路撒冷為以色列首都，此舉惹怒巴勒斯坦。巴勒斯坦宣稱以色列所人氣商品暢銷商品併吞的東耶路撒冷是他們未來建國的首都。美國駐以色列大使館去年5月14日從特拉維夫搬至耶路撒冷並啟用。尼坦雅胡表示，在上個月提前大選產生的新政府上任後，他會提交新屯墾區計畫給內閣批准。尼坦雅胡一直低調地與料將加入執政聯盟的政黨領袖會談，他得在本月底前籌組聯合政府。
做對8件事 產後恢復快又好
採訪撰文／戴筠
「琪琪妳看，人家凱特王妃產後不到一個月肚子就消風，出席公開場合也是神采奕奕，完全看不出剛生完小孩，真希望我卸貨後也能像她一樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難，只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念，把握復原期的黃金8守則，妳也能迅速找回懷孕前的好體態！
無論是自然產或是剖腹產，身體機能都會在生產過程中大受影響，需要調養一段時間才能恢復。我們邀請專家解密產後復原的「黃金8守則」。做對這些事，坐月子就能事半功倍！
產後快速復原8守則
守則1.按時上廁所並記錄排尿頻率。
由於胎兒通過產道時會壓迫骨盆底神經，會陰部傷口周邊組織的腫脹也會壓迫神經，產後膀胱可能會暫時失去控制，出現「還沒走到廁所就尿出來」、「無法感覺尿意」或「在馬桶蹲一下才能解尿」等症狀。馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷表示，由於膀胱失去排尿反射（無法產生尿意）容易讓尿液積存引發感染，產後最好定時上廁所確保膀胱沒有脹尿、餘尿。建議媽咪可以在起床後解一次、白天每2、3個小時解一次、睡前再解一次，等過一陣子確定排尿都正常，再恢復一般解尿模式（有尿意再如廁）。
●急性尿瀦留
產後膀胱受損最常見的情況是「急性尿瀦留」─即膀胱感覺功能受損無法正常解尿，必須利用導尿或放尿管的方式解尿。這種情況通常3～5天就會改善，但也有可能1～2週甚至1～2個月才會改善。曾翌捷醫師表示，膀胱功能恢復快慢與待產時間有關，長時間待產會讓神經受到較大壓迫影響解尿功能；嚴重的產道撕裂傷也會讓急性尿瀦留的機率增加。
守則2.可以進食後，儘量補充清淡食物和蔬果。
很多人都以為產後要拼命補充大魚大肉身體才會快快恢復，但事實並非如此。剛生完這段時間腸胃還沒有完全恢復功能，吃太多蛋白質食物（如肉、蛋、魚、牛奶、豆漿）不僅容易脹氣，還會讓原本便秘的情況更嚴重。此時應該多攝取粥、麵線、湯等清淡食物以及富含纖維質的蔬果減輕腸胃負擔、促進排便。
油膩、辛辣和刺激性食物都會造成腸胃不適，尤其油膩食物脂肪含量高，會增加塞奶機率，母乳媽咪最好不要吃太油膩的補品以免影響哺餵。吃飯時應遵循「少量多餐」的原則減輕腸胃負擔。想用中藥調養身體的人最好向專業中醫師諮詢並按處方領藥，不要隨便到藥房抓藥，以免愈補愈大洞。
守則3.一天喝2,000㏄～3,000㏄的水。
產後需要大量水分促進身體循環、排便與製造乳汁，一天最好喝2,000㏄～3,000㏄的水。建議媽咪可以用「少量多次」的方式補充水分，每次餵完母乳就喝一點水。水分來源以一般飲用水為主，也可以搭配月子水。
曾翌捷醫師表示，臨床看到不少人因為想要消水腫而減少喝水，也有人因為覺得一直解尿很麻煩而減少喝水，但身體缺乏水分往往會造成便秘、奶量不足甚至是泌尿道感染，建議媽咪最好還是多多補充水分，才不會因小失大。
＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年10月號。
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