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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足球／新北市校園巡迴推廣 五千學童感受足球樂趣
2019新北市校園巡迴推廣足球將前進五所校園。圖／新北市體育會足委會提供 分享 facebook 新北市體育總會足球委員會為了提升新北市校園足球風氣，2018年向教育部體育署與新北市體育處爭取補助，籌畫本次的「2019新北市校園巡迴推廣足球」活動，讓將近五千學童感受足球樂趣。. } }); } 這是國內首度結合教練講習、校園推廣、體驗教學的全新嘗試，希望培訓符合亞足聯（AFC）教學品質的草根足球教練，引進新北市有心發展足球運動的各級學校，開設課後足球社團並帶動新北市足球教學接軌國際。透過市議員、新北市體育總會足球委員會主任委員陳文治，與戴瑋姍市議員的協助，預定於16日首站巡迴新莊區新泰國小、21日進駐板橋區中山國小、23日前往新莊區丹鳳國小、30日邁進板橋區大觀國小。各所學校的報名人數都大爆滿，幾乎可說是全校參與，平均每一場都讓1000位學童感受足球的樂趣。希望透過「2019新北市校園巡迴推廣足球」的一日足球體驗，讓學童們認識並享受踢足球的過程，進而啟發孩童培養常態踢足球的運動習慣。2019新北市校園巡迴推廣足球將前進五所校園。圖／新北市體育會足委會提供 分享 face送禮酒推薦book 「2019新北市校園巡迴推廣足球」教練團，由主持「YAMAHA校園踢球趣」多屆、現為新北市體育總會足球委員會總幹事的蔡尚明擔任總教練，搭配姚倍生與鄭宗賢等參與「YAMAHA校園踢球趣」多屆的資深教練，協助中華民國足球協會（CTFA）於2日至4日培訓25名符合亞足聯（AFC）的草根足球教練，引導孩童們在一日之內，認識足球運動並充分享受踢足球的樂趣。新北市體育總會足球委員會表示，這不僅是重溫2013年「YAMAHA校園踢球趣」巡迴新北市的感動，「2019新北市校園巡迴推廣足球」期許成為國內推展校園足球風氣與提升校園足球教學接軌國際的典範，目標是逐年巡迴新北市29區校園推廣足球，期使新北市成為我國足球運動的領頭羊。
它是壞人？打破膽固醇的三大錯誤迷思
生活中心／綜合報導
隨著國人對於自身健康的重視與相關健康檢查的普及，在台灣，「膽固醇」這個名詞大家耳熟能詳，甚至成了大家見面時最常談論的話題之一。
▲肥胖（圖／翻攝自Pixabay）
大家在網路上、電視節目、許多的健康食品宣傳中，常常聽到不同的說法、甚至互相矛盾的資訊，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說明幾個常見的迷思。
《迷思1》膽固醇是壞人！
膽固醇是人體必需的營養素之一，除了提供能量外，它是體內荷爾蒙、酵素、膽酸的重要原料，它也是合成維生素D、細胞膜、修復血管壁、大腦組成的重要成份。如果沒有膽固醇，人根本無法存活。
《迷思2》好膽固醇HDL？壞膽固醇LDL？
膽固醇在人體內的運送要靠「脂蛋白」來幫忙，而這些脂蛋白有各種大小，HDL是高密度脂蛋白，負責運送血中的膽固醇回到肝臟，而LDL是低密度脂蛋白，將膽固醇由肝臟運出，藉血液循環運送到各個組織，它們都是蛋白質而非膽固醇，扮演的角色是運送膽固醇的貨車，「貨車」的數量，是取決於「貨物」的運輸量，並不是因為這些「蛋白」導致膽固醇高。所以檢查報告中的HDL、LDL的數值是反應體內的膽固醇運輸狀況，而這些數值的高低，與個人體質、飲食、運動、壓力、遺傳性高膽固醇血症、內分泌疾病…等多種原因有關聯性。
LDL之所以被冠上惡名，是因為許多大型研究都顯示，過高的LDL會大幅升高中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險，而HDL能降低風險，因此才會有好與壞的說法。
至於超標的膽固醇是否需要治療或使用何種治療，醫師在分析、評估後會依據每個人的不同狀況而有不同的建議。
《迷思3》膽固醇高，所以飲食要嚴格控制，肉類、油脂類、都不能吃，只能吃青菜和水果？
一個成年人平均一天的膽固醇代謝量約為1000毫克，而人體內的膽固醇70%-80%是由肝臟製造，由每日飲食攝取佔的比率僅20%-30%，所以只要不是過分的超量攝取膽固醇，人體是可以自行調節的，如果攝取的量不足，會迫使身體自行製造的量增加，反而增加肝臟的負擔。
因此、飲食方面建議還是那句老話，均衡飲食，全穀類、豆類、堅果、奶蛋、魚、蔬果…等，避免過多的澱粉類（飯、麵、麵包、蕃薯…）和糖的攝取、甜度高的水果也要注意，勿過量食用。
醫師鄭玠豪提醒，任何營養素都是需要適量、過猶不及都會對身體有害，膽固醇也是一樣，再次強調，維持均衡飲食，搭配良好的生活作息，勿服用來路不明的藥物或保健品。（編輯：李鴻典）
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